איך להתגבר על טראומת ילדות

איך להתגבר על טראומת ילדות

איך להתגבר על טראומת ילדות

by הלן קנרלי

הגיע הזמן להשתחרר מעול ההתעללות שחוויתם בילדות התעללות רגשית, גופנית ומינית בילדות עלולה לגרום למגוון בעיות ולקשיים ארוכי טווח שהופכים את החיים לקשים מנשוא. דבר זה עמד לנגד עיניה של הפסיכולוגית הקלינית ד"ר הלן קנרלי בשעה שגיבשה את התכנית לעזרה עצמית שלפניכם, שמבוססת על טיפול קוגניטיבי התנהגותי (CBT) וזכתה להערכה רבה; מטרתה לסייע לכם להבין את הקשרים בין טראומת העבר שלכם לבין חלק מהקשיים שלכם בהווה. במדריך שלפניכם יש כלים שנועדו להחזיר לידיכם את השליטה בחייכם וברגשותיכם, לאפשר לכם להתמודד עם זיכרונות חודרניים ועם בעיות הקשורות במצב הרוח, ולפתח מערכות יחסים בריאות וטובות יותר בבגרות. כל מי שסבל מהתעללות בילדות וממשיך להתמודד עם השלכותיה כיום יוכל לשאוב תמיכה מהספר הזה ולהשתחרר בעזרתו מכבלי העבר. הספר כולל: תיאור מגוון הבעיות שנגרמות על-ידי התעללות בילדות הדרכה איך ליצור מערכות יחסים בריאות בבגרות מדריך לעזרה עצמית בשיטה של צעד-אחר צעד המבוסס על טיפול קוגניטיבי התנהגותי (CBT) ד"ר הלן קנרלי היא פסיכולוגית בכירה במרכז לטיפול קוגניטיבי באוקספורד, המתמחה בטיפול בחרדה ובטראומות ילדות. בשנת 2002 היא נבחרה לאחת המטפלות הקוגניטיביות המשפיעות ביותר בבריטניה. במדריכי העזרה העצמית "איך להתגבר על" נעשה שימוש בשיטות קליניות מוכחות של טיפול קוגניטיבי התנהגותי (CBT) לטיפול בהפרעות מתמשכות, נפשיות וגופניות גם יחד, שפוגמות באיכות החיים. מדריכים רבים בסדרה "איך להתגבר על" מומלצים על-ידי משרד הבריאות הבריטי כחלק מתכנית לעידוד שימוש בספרי עזרה עצמית לפי עקרונות ה-CBT.
  • Category:Self-Help
  • Publisher:דיונון
  • Publication Date:01/10/2014
  • Edition:1
  • ISBN:15855542
  • Format:Soft Cover
  • Delivery time: approx. 14-21 business days*

Available to order

Free shipping!

BUY NOW ADD TO CART

Other books in this category